EXERCÍCIO PARA O ESPÍRITO

Quem olha a vida de forma negativa acaba atraindo coisas ruins para si mesmo. Por outro lado, quem se ama e se aceita como é acaba sofrendo menos problemas psíquicos e até de saúde. Mas, se você é daqueles pessimistas, nada esta perdido. Mudando pequenas atitudes do dia-a-dia, você pode alterar seu modo de pensar e agir.
Acostume-se a dar mais atenção a tudo que acontece de positivo na sua vida.
Fique mais atento ao outro e, sobretudo, a si mesmo. Aprenda a viver do seu jeito e deixar que o outro viva como queira, respeitando-se e fazendo-se respeitar.
Aprenda a perdoar-se. Lembre-se que você mudou, e que o passado serve apenas de lição. Ficar revivendo o que ocorreu não ajuda em nada, além de aumentar a amargura.
Cultive a esperança. Pense em cada dia como uma oportunidade para acontecer algo de bom.
Alimente os bons sentimentos a todo momento, deixando os ruins de lado.
Acima de tudo, ame-se. Você é a unica pessoa que pode fazer tudo por si mesmo.
(Adriana Moura)